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□苑廣闊

喝一些果汁，可以適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，可是郴州51歲的曾女士卻做了一個(gè)特別冒險(xiǎn)的舉動(dòng)，在家將20多種水果混合榨汁，簡(jiǎn)單過濾后注射到靜脈，導(dǎo)致全身感染嚴(yán)重，幸好在醫(yī)院獲得及時(shí)救治，脫離了危險(xiǎn)。醫(yī)生提醒，不具有完整且系統(tǒng)的科學(xué)理論，甚至對(duì)身體有所損傷的養(yǎng)生方法，千萬不要貿(mào)然嘗試。（3月18日《瀟湘晨報(bào)》）

把混合果汁自行進(jìn)行靜脈注射，如此匪夷所思的所謂“養(yǎng)生”，差點(diǎn)成了名副其實(shí)的“殺生”。然而,我們不得不面對(duì)的一個(gè)事實(shí)是，在鬼門關(guān)走了一遭的當(dāng)事人曾女士，也許會(huì)吸取教訓(xùn)，不再盲目養(yǎng)生，但是對(duì)于國內(nèi)數(shù)以億計(jì)的“養(yǎng)生一族”來說，其中相當(dāng)一部分人，仍舊在拿自己的身體當(dāng)做“試驗(yàn)田”，進(jìn)行著各種各樣的養(yǎng)生實(shí)驗(yàn)。其中大多數(shù)的養(yǎng)生，也許對(duì)身體沒有好處，但是也沒有明顯的壞處，然而一旦遇到特殊的情況，就可能像曾女士一樣，不養(yǎng)生反“殺生”。

養(yǎng)生理念的盛行，是百姓生活水平提高，人們追求健康需求的體現(xiàn)，是值得肯定的事情。但是這其中有個(gè)基本的前提，那就是養(yǎng)生需要走在一條科學(xué)、合理、正確的道路上，需要破除和遠(yuǎn)離各種不科學(xué)、不合理、不健康的養(yǎng)生理念和養(yǎng)生方式。否則，養(yǎng)生非但達(dá)不到我們想要追求的效果，反而會(huì)對(duì)我們的身體健康和生命安全帶來威脅。如此一來，養(yǎng)反而不如不養(yǎng)，我們又為何要花費(fèi)時(shí)間、金錢去做傷害自己身體的事情？

把混合果汁輸入身體的“另類養(yǎng)生”也許只是個(gè)案，但一些明顯違背科學(xué)，也違背醫(yī)學(xué)常識(shí)的養(yǎng)生理念被無數(shù)人奉為“金科玉律”，且在自己的生活中嚴(yán)格踐行，卻是一個(gè)普遍的事實(shí)。這說明，我們徒有養(yǎng)生意識(shí)，卻沒有正確的養(yǎng)生理念，也沒有正確的養(yǎng)生方式，所以是時(shí)候讓我們的養(yǎng)生意識(shí)等等我們的養(yǎng)生理念，并建立起一套科學(xué)、合理的養(yǎng)生體系。

在筆者看來，要實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)，必須做到“有破有立”，所謂“破”，就是破除那些不正確、不科學(xué)的養(yǎng)生理念，遠(yuǎn)離各種各樣的養(yǎng)生謠言。尤其是隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，各種網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)、自媒體高度發(fā)達(dá)，其中很多都與養(yǎng)生掛鉤，然而這些信息魚龍混雜、錯(cuò)謬百出，如果完全按照上面的信息和指導(dǎo)去養(yǎng)生，“反受其害”就成了一個(gè)大概率的事件。所以說，未經(jīng)權(quán)威人士或權(quán)威媒體證實(shí)的養(yǎng)生信息，不要盲目相信，更不要盲目實(shí)踐，應(yīng)該是科學(xué)養(yǎng)生的基本原則。

所謂“立”，就是幫助公眾建立完整且系統(tǒng)的科學(xué)養(yǎng)生常識(shí)。這既需要公眾在日常生活中通過各種權(quán)威渠道了解和掌握各種養(yǎng)生常識(shí)，同時(shí)更需要有關(guān)部門，尤其是醫(yī)療機(jī)構(gòu)的努力。從政府以及醫(yī)療機(jī)構(gòu)的角度來看，既要努力對(duì)各種虛假、錯(cuò)誤的養(yǎng)生常識(shí)進(jìn)行積極的辟謠，同時(shí)更要通過各種渠道，以各種方式向公眾宣傳和普及正確的養(yǎng)生常識(shí)、養(yǎng)生理念。

（責(zé)任編輯 姜丹）